CEVAPLANMIŞ SORULAR

23.05.2012
Soru : deniz özyiğit

varis i indirgemek yada oluşumunu önlemek için yapmamız gerekenler nelerdir

Cevap

Deniz hanım/Bey , bu sorunuza kısaca şöyle cevap verebiliriz. Genetik yatkınlığınızı değiştiremezsiniz ancak yaşam tarzı ve diet değişiklikleri ile durumunuzu iyileştirebilirsiniz. Yaşam tarzı olarak en büyük risk hareketsiz yada devamlı ayakta durulan işlerdir. Bu şekilde çalışıyor iseniz mutlaka baldır kaslarınızı çalıştıracak egzersizler ve hergün yarım saatlik bir yürüyüşü şiddetle öneririz. Alışkanlık haline geldikçe bu süreyi 40 yada 50 dakikaya çıkarabilirsiniz. Günlük hayatta rahat ve topukları 3 cm yi aşmayan ayakkabılar kullanılmalıdır. Diet olarak doğal beslenme ve katkılı gıdalardan uzak durmak ve özellikle şeker ve beyaz unlu mamülleri tüketmemeniz her türlü damar hastalığından sizi koruyacaktır. Son olarak var olan probleminiz hakkında bir uzman görüşü alıp gerekiyorsa önleyici olarak size uygun basınçta ve tipde varis çorabı giyilebilir.

21.06.2012 tarihinde Doç. Dr. Mehmet Mahir Atasoy
SOSYAL MEDYA